ব্রেকিং নিউজ

লাইফস্টাইল

খুব দ্রুত ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমাতে, এই ৬টি খাবারই যথেষ্ঠ

অনেকেই দেহের ওজন কমাতে বিভিন্নভাবে ব্যায়াম করে থাকেন। আবার অনেকে খাবার থেকে বহু দূরে থাকেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না বিশেষ কিছু ফল ও সবজি আছে যেগুলো খেলে শরীরে ওজন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। শুধু তাই নয়, চটজলদি ওজনও কমায় এসব ফল ও সবজি। জেনে নিন ওজন কমাতে সহায়ক এই ফল ও সবজি গুলো সম্পর্কে। ১। ব্রোকলি: ব্রোকলি আছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ...

Read More »

যে বয়সে বাঙালি মেয়েরা বিয়ে করার জন্য পাগল হয়ে উঠে

মুল বিষয়ে যাবার আগে চলুন কিছু জেনে নিই। কোথায় যেন একটা প্রবাদ পড়েছিলাম, মানুষ জীবনে তার লক্ষ্য কিংবা কতটুকু সফল হতে পারবে, সেটা ৩৩-৩৫ বছর বয়সের মধ্যেই বুঝতে পারে। ব্যাপারটা এমনই, আপনি এই বয়সে এসে অদূর ভবিষ্যত নিয়ে হালকা পাতলা চিন্তা করতে পারবেন,জীবনের শেষ গন্তব্যে কি করবেন, সেটা চিন্তা করতে পারবেন। ফ্ল্যাট বাড়ীর জন্য কিস্তি জমা দেওয়া শুরু করতে পারবেন। ...

Read More »

চঞ্চল স্বভাবের মেয়েরাই ভালো স্ত্রী হন

চঞ্চল স্বভাবের মেয়েরাই- আমদের সমাজে অধিকাংশ পুরুষ সাধারণত শান্ত স্বভাব এবং ঘরোয়া মেয়েকেই স্ত্রী হিসাবে বেশি পছন্দ করেন। মনোবিদরা কিন্তু এর উল্টো কথাই বলছেন। তাদের মতে, যাদের আপাতপক্ষে দেখে খানিকটা ‘পাগলি’ বলে মনে হয় আসলে তারাই স্ত্রী হিসাবে সব থেকে ভালো হন। এখানে পাগলি-র অর্থ অবশ্যই মানসিক ভারসাম্যহীন নয়, অনেকটা চঞ্চল স্বভাবের। যাদের কাণ্ডকারখানা আর পাঁচজনের চেয়ে খানিকটা আলাদা। আসলে ...

Read More »

যে ৪ কারণে ঘুমের ভেতর মৃত্যু হতে পারে আপনার

‘জন্মিলে মরিতে হবে, অমর কে কোথা কবে/ চিরস্থির কবে নীর, হায় রে, জীবন-নদে?’ বাংলা সাহিত্যের আধুনিক মহাকবি মাইকেল মধুসূদন দত্ত শাশ্বত এই বাণী কবিতায় তুলে এনেছিলেন গভীর জীবন ভাবনা থেকেই। যার জন্ম আছে তাকে যে একদিন না একদিন মরতেই হবে তা নিয়ে বিকর্তের কোনও অবকাশ নেই। কিন্তু কিছু কিছু মৃত্যু আছে যেগুলো মানুষের পিলে চমকে দেয়। মানুষ আতকে উঠে, আফসোস ...

Read More »

যে খাবার খেলে ভালো থাকবে পুরুষের শরীর

নারী ও পুরুষের পুষ্টি চাহিদা থেকে শুরু করে খাবার খাওয়া ক্ষেত্রে রয়েছে ভিন্ন উপকারিতা। এমন খাবার রয়েছে যা পুরুষের জন্য ভালো। আবার কিছু খাবার রয়েছে যা নারী স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। নারীদের প্রচুর ক্যালসিয়াম ও আয়রন প্রয়োজন।তবে পুরুষের বেশি জরুরি প্রোটিন ও ক্যালরি। নারীদের তুলনায় পুরুষদের রোগও বেশি হয়ে থাকে। তবে নারী বা পুরুষ উভয়ের খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর খাবার রাখা জরুরি। তবে ...

Read More »

‘অ্যাম্বুলেন্স’ শব্দটা উল্টো করে লেখা থাকে কেন?

একটা বিষয় নিশ্চয়ই খেয়াল করেছেন যে, প্রায় সব অ্যাম্বুলেন্সের সামনেই ‘অ্যাম্বুলেন্স’ শব্দটা ইংরেজিতে উল্টো করে লেখা থাকে। কেন এ ভাবে ‘অ্যাম্বুলেন্স’ শব্দটা উল্টো করে লেখা থাকে জানেন? এটা কি নিছকই কোনও কায়দা বা স্টাইল, নাকি এর পেছনে কোনও বিশেষ কারণ লুকিয়ে রয়েছে! আসুন জেনে নেওয়া যাক… এ কথা নিশ্চয়ই জানেন যে, আমরা যখন আয়নায় কোনও কিছুর প্রতিবিম্ব দেখি, তখন সেটিকে ...

Read More »

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালোবাসা বাড়াতে আমাদের যে কাজটি করতে হবে

মহান রাব্বুল আলামিনের একমাত্র মনোনীত ধর্ম ইসলাম বলছে, পরস্পরের মধ্যে ভালোবাসা ও সৌহার্দ স্থাপিত না হলে পরিপূর্ণ ঈমানদার হওয়া যায় না, শান্তি ও নিরাপত্তা লাভ করা যায় না, এমনকি জান্নাতও লাভ করা যাবে না। তাই রাসুলুল্লাহ (সা.) মোমিনদের পরস্পরের মধ্যে ভালোবাসা ও সৌহার্দ বৃদ্ধির জন্য একটি চমৎকার পন্থা বাতলে দিয়েছেন। তিনি বলেন, ‘তোমরা বেহেশতে প্রবেশ করতে পারবে না যতক্ষণ পর্যন্ত ...

Read More »

ডালিম রসের যতগুণ !

ডালিম মোটামুটি সবারই পছন্দের ফল। স্বাস্থ্য সুরক্ষার কথা ভেবে অনেকেই নিয়মিত ডালিম খান। ডালিমদানা খাওয়ার পাশাপাশি এর জুসও খেতে পারেন। কারণ, ডালিমের জুসও অনেক উপকারী। জেনে নিন এর উপকারিতা সম্পর্কে রক্তে চিনির মাত্রা ঠিক রাখে: ডালিম রসে ফ্রুক্টোজ থাকলেও এটি অন্য ফলের রসের মতো রক্তে চিনির মাত্রা বাড়ায় না। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে নিয়মিত ডালিম রস খেলে রক্তে চিনির মাত্রা ঠিক ...

Read More »

এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : মেয়েদের মন বোঝা শক্ত— এই কথাটা ছেলেদের প্রায়ই বলতে শোনা যায়। সঙ্গিনীর মেজাজ বুঝে চলতে গিয়ে রীতিমতো হিমশিম খেতে হয় ছেলেদের। কেন মেয়েরা কথায় কথায় এত রাগ করে বলুন তো! আসলে নিজের সঙ্গীর মধ্যে কয়েকটি অভ্যাস বা স্বভাব একেবারেই মেনে নিতে পারেন না। আর যেগুলি পছন্দ করেন না, সেগুলিই তাঁর সঙ্গীর মধ্যে লক্ষ্য করলে চটে যান ...

Read More »

এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : মেয়েদের মন বোঝা শক্ত— এই কথাটা ছেলেদের প্রায়ই বলতে শোনা যায়। সঙ্গিনীর মেজাজ বুঝে চলতে গিয়ে রীতিমতো হিমশিম খেতে হয় ছেলেদের। কেন মেয়েরা কথায় কথায় এত রাগ করে বলুন তো! আসলে নিজের সঙ্গীর মধ্যে কয়েকটি অভ্যাস বা স্বভাব একেবারেই মেনে নিতে পারেন না। আর যেগুলি পছন্দ করেন না, সেগুলিই তাঁর সঙ্গীর মধ্যে লক্ষ্য করলে চটে যান ...

Read More »